体操 Lineup 首と背中のおじぎのばし 首を伸ばし、胸を開くことで、姿勢の改善やリラックスにつながります。 グッと気持ちい〜わき腹のばし なかなか伸ばすことのない体の側面部をストレッチすると心地よいです。 “プルプル”内ももチャレンジ！ 太ももにはさむものは何でもOK!足のプルプルをちょっとだけガマン。 第二弾12月下旬公開予定 ～ Coming Soon ～
